Te druk voor voor me-time? Hou toch op, je hebt tijd zat!

“Druk Druk Druk, maar prima” vraag eens rond in je vriendenkring en 9 van de 10 keer krijg je dit te horen. De verheerlijking van het drukke bestaan en zeg nou zelf we doen er vaak zelf aan mee. Ook al zou je het anders willen, het lijkt vaak een ver van je bed show, want eerlijk is eerlijk druk, druk, druk betekend ook dat je het lekker voor mekaar hebt, toch?!

Me-time

Of zou je stiekem toch meer me-time hebben, lekker lummelen in je huispak of zoals een zeer goede vriendin van mij zegt in je piemelpak (vraag me niet waarom zij het een piemelpak noemt). Uitgebreid een bad nemen en daarna een fijn boek lezen. Name it!

Lieve hard werkende vrouwen, stop toch met dat gezemel van druk, druk druk en neem gewoon tijd voor jezelf, zonder schuld gevoel! Want man, wat zijn wij streng voor onszelf, ik denk dat niemand op de wereld zo streng voor onszelf is dan wij zelf.

Me-time-self-care
Me time self care

En daarom lighten up babe!

Neem jezelf niet zo serieus, dat doe ik al een hele lange tijd niet meer en weet je wat? Het leven wordt daardoor een stuk leuker! Lach om jezelf, waarom zo alles perfect moeten zijn? Goed genoeg is namelijk ook GOED! Jarenlang dacht ik dat ik de perfecte moeder, echtgenoot, BFF  moest zijn. Altijd klaar moest staan voor de hele wereld daarnaast nog een carrière moest nastreven en er ook nog eens pittig uit moest zien. Dat recept werkte niet voor mij, Yoga Nidra heeft mij hierin inzichten gegeven. Nu ik, de 40 gepasseerd ben en flirt met het leven, weet ik dat ik niet meer anders wil.

Dus laat alle “moetjes” die je jezelf oplegt varen en L.E.E.F!

Leuk gezegd maar maar hoe dan?

Wat ik al zei, Yoga Nidra heeft mij hierin een goede richting gegeven. Door uit dat hoofdkantoor te komen en echt te gaan voelen wat er in mijn lijf gebeurd, daardoor leef ik nu uit mijn hart. Geen luchtledig gezemel, want van mijn hartewens heb ik realiteit gemaakt we wonen midden in de natuur, hebben een prachtige opleiding die we een paar keer per jaar aanbieden en een super toffe B&B. En nee dat gaat niet zonder slag of stoot en dat hoeft ook niet. Maar wanneer je het leven als een groot avontuur gaat zien, zul je merken dat het uiteindelijke resultaat er niet meer zo doet! Hoe bevrijdend is dat dan.

Hoe Yoga mij heeft geholpen

De “vader” van de Yoga Patanjali schreef meer dan 2 millenia geleden :

Yogas-citta-vritti-nirodhah’.Yoga is het stilleggen van de wervelingen in de geest. 

Hoe zou het zijn als je dat eeuwige blabla brein tot rust kunt brengen doordat jij bepaald wat jij denkt in plaats van dat er zomaar allerlei gedachtes, oordelen etc. door je heen gaan. Waardoor je je veroordeeld voelt, minder voelt en niet goed voor jezelf zorgt. En ja yoga helpt daarbij, na een een yogales voel je je ontspannen meer in je lijf, daardoor leef je meer vanuit je hart. Want wat is er heerlijker om vanuit je nart te leven, je kent het want als kind deed je dat namelijk! Maar door invloeden extern ben je je steeds meer gaan voegen naar wat de samenleving van je verwacht. Dat is dus niet nodig sterker nog dat is zwaar nutteloos, ga weer op zoek naar je innerlijk kind, stamp weer door de plassen, lach wanneer je wil lachen, gil wanneer je wil gillen, voel en en ervaar. En daar komt dan yoga om de hoek, Yoga laat je weer ervaren wie je bent, laat je weer thuiskomen.

Maar ik ben niet lenig en heb geen maatje 36

Good for you! Ook al ben je wel lenig en heb je maatje 36, Yoga Nidra is namelijk een yoga vorm die werkelijk door iedereen kan worden beoefend, want je doet deze geleide meditatie namelijk liggend. Yoga Nidra is een lifestyle. Dat houdt in dat je ook leeft in harmonie met jezelf en de wereld om je heen, en niet meer en minder. Daarvoor heb je een stukje zelfdiscipline nodig, discipline klinkt altijd best zwaar maar als je het engelse woord discipel neemt, toewijden aan. Klinkt al vriendelijker toch? Dus lieve dappere vrouw wanneer je het gevoel hebt dat je in een keurslijf zit en je meer uit je leven wilt halen. Join us & enjoy!

It’s up to you

Ga je door  in het tempo wat je nu leeft, dat je elke maandag denkt he…is er u alweer een week voorbij of besluit je vandaag nog om voor  jezelf te kiezen…it’s up to you dahling!

 

Monique Hasselo Smits

Mijn naam is Monique Hasselo Smits. Voor vrienden ben ik Mo, 46 jaar oud, rasechte Haarlemse. Founder en Yogadocent bij de Tribe of Awareness en B&B Erve Hasselo. Verder ben ik trotse moeder van twee pubers en getrouwd met de allerliefste. Heb 4 katten en Berner Sennen hond Max.

In 2019 hebben wij het roer omgegooid en zijn uit de Haarlem vertrokken om neer te strijken op ons eigen idyllische plekje in de Achterhoek. Op ons Erf kun je heerlijk genieten van de natuur in al haar facetten.

Wellicht tot snel!

Yoga Moyo Haarlem

Reviews Yoga Nidra

Nieuwsgierig?

Lees hier verder
Combined Shape Created with Sketch.