Wat is een Dyad

Een Dyad oftewel een Co-meditatie is een een op een meditatie waarbij je gebruik maakt van IRest® meditatie technieken.

Tijdens de Dyad die je zittend op een stoel of op de grond onder begeleiding van de meditatie docent doet.

Krijg je de gelegenheid om te voelen wat er op dat moment aanwezig is in je lichaam.

Dat kan een specifiek onderwerp zijn, bijvoorbeeld

  • stress
  • slaap problemen
  • verslaving
  •  angsten
  • Gewoonweg je lichaam (weer) voelen

Het kan ook zijn dat je tijdens Yoga Nidra steeds weer een zelfde sensatie, gevoel of emotie tegenkomt waar je dieper op in wilt gaan. Dan kan een Dyad een tool zijn om dit verder uit te diepen.

Hoe dan ook een de Dyad is de tool  om je innerlijk contact te maken met je emoties en die weer in balans te brengen. Omdat je antwoorden en nieuwe inzichten krijgt die je in je dagelijks leven kunt gaan integreren.

Door wie wordt de Dyad begeleid bij de Tribe of Awarness

Michiel en Monique Hasselo Smits begeleiden de Dyad meditaties bij de Tribe of Awareness. Zij zijn beide IRest opgeleid en volgen jaarlijks diverse verdieping opleidingen en trainingen om up to date te blijven. Door jarenlange ervaring met studenten weten zij een veilige omgeving te creëren waarin jij je comfortabel voelt om te voelen wat er in je lichaam aanwezig is. De Dyad wordt gegeven een rustige en lichte ruimte op Erve Hasselo in Vorden de Achterhoek, zodat jij je al snel op je gemak voelt.

 

Yoga Moyo Haarlem

Reviews Yoga Nidra

Nieuwsgierig?

Lees hier verder
Combined Shape Created with Sketch.