Voor wie is Yoga Nidra?

Wanneer je toe bent aan:

 

|| MEER SLAAP

|| MEER ONTSPANNING

|| VOELEN WAT JE LICHAAM NODIG HEEFT

|| OUDE PATRONEN LOS TE LATEN

|| NIEUW PATRONEN EIGEN TE MAKEN

|| VERMINDERING VAN PIJNKLACHTEN, ANGSTEN, DEPRESSIE

|| TOOLS OM DIT ALLEMAAL TE KUNNEN INTEGREREN IN JOUW LEVEN

 

Savasana-lijkhouding

 

Slaap van de Yogi

Yoga Nidra is een geleide meditatie ook wel bekend als “slaap van de yogi” of “moeiteloos ontspannen”. Nidra beoefen je meestal liggend op een zachte mat, terwijl de docent je begeleid. Doordat je ligt tijdens deze meditatie, wordt het geen “zit oefening” wat je wel zou kunnen ervaren tijdens zittende meditaties, hierdoor kom je sneller is een staat van volledige ontspanning.

Het brengt je in zo’n diepe relaxte staat dat je lichaam kan opladen en helen en je weer thuiskomt bij jezelf. Het is een voor iedereen toegankelijk, daarom neemt de populariteit over heel de wereld toe.

 

Omdat thuiskomen bij jezelf, iets is wat we iedereen gunnen hebben wij de volgende Yoga Nidra producten voor jou ontwikkeld

 

|| PRIVE SESSIE

|| CO MEDITATIE

||  OPLEIDING

||  DEEP RELAX RETREAT

||  SHOP

 

Privé sessie

Privé Yoga Nidra sessie en Co-meditaties dat zijn sessies op maat, speciaal voor jouw ontworpen, op jouw behoeftes, interesses en tijden.

De privé sessies zijn fijn als je wilt:

  • Je wilt werken aan een specifieke uitdaging/onderwerp
  • Op je eigen tijd en plaats yoga wilt ontvangen
  • Je practice wilt verdiepen
  • Samen met een privé clubje Yoga Nidra wilt ontvangen
  • Je een lichamelijk of geestelijk uitdaging hebt

De een op een privé sessies zullen na een intake met de Monique of Michiel volledig op maat worden gemaakt, zodat jij er optimaal effect uit kunt halen. De sessies nodigen je uit om bewust te worden van je grenzen en gewoontes, die ervoor zorgen dat je uit balans bent/raakt.

Je kunt het 1 op 1 programma zien als een tool om meer balans te krijgen in:

  • Je leven
  • Relaties
  • Carrière
  • Spanning
  • Ontspanning
  • Gezondheid

Opleiding

Onze unieke en kleinschalige Yoga Nidra opleiding (er is plaats voor maximaal 8 personen) die wordt gegeven in studio BARA. Geeft jou een goede en brede basis als persoon om te groeien maar ook als yogadocent, therapeut of coach om deze unieke diepe ontspanningstechniek te leren om vervolgens te kunnen gaan toepassen in je eigen leven, je lessen of in je praktijk.

De eeuwenoude practice om vanuit diepe ontspanning de staat van Yoga Nidra ervaren helpt stress en angst te verminderen en te overwinnen, dieper te slapen en op metaal en fysiek gebied te genezen en te groeien. Het is een proces van ontspanning (savasana) en meditatie. Je leert de theorie en de achtergrond volledig begrijpen en in de praktijk toe te passen. Doordat je alle tools die je nodig hebt aangereikt krijgt, krijg  je de kans om Yoga Nidra helemaal eigen te maken in in je leven te integreren. 

Deep Relax Retreat

STEL JE VOOR…

Dat je 3 dagen lang verblijft in een luxe suite midden in de natuur. Waar je volledig afstand kunt nemen van overvolle agenda’s, deadlines, stress en sociale verplichtingen. Je iedere dag een uitgebreid ontbijt bij je suite krijgt, naar gelang Vegan, Vegetarisch of Regulier. En je geen zorgen hoeft te maken over de afwas want die doen wij. En dat je in je eigen privé ruimte RUST meerdere Yoga Nidra sessies gaat ervaren.

Daarnaast is het genieten van de vogels, de heldere sterrenhemel en de natuur om je heen, die bij dragen dat jij je na deze Deep relax met Yoga Nidra retreat volledig weer opgeladen en bent en je weer voelt dat je leeft.

Shop

Onze missie is om jou meer rust en ontspanning te laten ervaren, ook wanneer je thuis of op je werk bent. Daarom hebben wij speciaal voor jou mooie unieke producten om jezelf extra aandacht, liefde en ontspanning te geven. Alle producten in onze webshop zijn uniek en duurzaam. Meditatie kussens, auraspray’s, sokken, genoeg keus voor iedereen.

Yoga Moyo Haarlem

Reviews Yoga Nidra

Nieuwsgierig?

Lees hier verder
Combined Shape Created with Sketch.