Workshop Tibetaanse helende Yoga (Lu Jong)

???? ?? ???????? ?? ?? ?????????? ???????? ??? ?? ?????????? ??????? ???? (Lu Jong)

Tijdens deze workshop focus je je op het creëren van een evenwicht tussen lichaam, adem en geest. Door simpele en vloeiende bewegingen masseren je de wervelkolom zodat de vitale adem (Lung of Qi) beter gaat stromen. Grove en subtiele blokkades lossen hierdoor op. Dit helpt je om in het hier en nu te komen en negatieve emoties te transformeren. Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. Daarnaast ontdek je de leegte van een rustige(re) geest. Lu Jong laat je van binnenuit stralen.

Wat kun je verwachten?

  • Je gaat je verdiepen van de rol die de elementen ruimte, aarde, wind, vuur en water spelen in lichaam en geest, en in het dagelijkse leven
  • Hoe kun je deze elementen balanceren?
  • Oefeningen die o.a. je spijsvertering, vocht- en hormoonhuishouding helpen, je zintuigen verscherpen & een beroemde Tibetaanse houding voor bliss!

Waarom?

  • Het helpt je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.
  • Je komt diep in onze ademhaling en daardoor beter in ons lichaam.
  • Het reguleert je lichaamstemperatuur.
  • Het is goed voor je huid en zintuigen.
  • Je  spijsvertering verbetert.

De oefeningen geven je een kalme en gelijkmoedige geest.

Voor wie?

De workshop is geschikt voor iedereen, je hebt geen ervaring met yoga nodig.

Wie is de docent?

Caroline Leijns

Jaren geleden kwam Tulku Lobsang Rinpoche op mijn pad.
Hij heeft mij Tog Chöd (tibetaanse zwaardkunst) en Lu Jong (tibetaanse helende yoga) uit de Tantreyana traditie gebracht.
Twee methodes die er allebei op gericht zijn om de kwaliteit van leven, zowel op lichamelijk én geestelijk gebied, zelf te verbeteren en te veranderen.
Zij horen bij elkaar en het beoefenen ervan maken mij gezond en gelukkig.
Graag breng ik mensen er mee in aanraking vanuit toewijding en dankbaarheid.
Vandaar dat ik sinds die tijd les ben gaan geven in voornamelijk Lu Jong Yoga.
Vijf jaar geleden had ik niet durven dromen dat ik yogadocent zou worden.
Zo zie je maar:
Be prepared on change because Life is change!
En alleen wijzelf krijgen vroeg of laat de juiste tools in handen om de transformatie te maken.

Wat neem je?

Een handdoek en makkelijk zittende kleding, warme sokken.

Eventueel neem je notitieboek en pen mee.

Investering?

€25,- mocht je in het bezit zijn van een Strippenkaart van Yoga Moyo dan krijg je €5,- korting op deze workshop en kost deze workshop je maar 2 strippen.

We hebben voldoende Organic thee en Healthy snacks
Note de workshop gaat door met minimaal drie deelnemers.
Inschrijven voor deze workshop





Yoga Moyo Haarlem

Reviews Yoga Nidra

Nieuwsgierig?

Lees hier verder
Combined Shape Created with Sketch.