cortisol

Stress, stress, stress. Het lijkt wel of we er allemaal last van hebben. Het is een bekende oorzaak van verschillende lichamelijke klachten, waaronder een verhoogde cortisolspiegel. Maar er is goed nieuws, want weet je wat de beste manier is om stress te verminderen? Ontspannen! In deze blog hoe cortisol verminderen: 5 ontspanningstools, zal ik uitleggen […]