gezondheid

Ashwagandha plant. De ashwagandha plant, ook wel bekend als Withania somnifera, is een kruid dat van oudsher wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. De plant staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen en wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van het immuunsysteem en bij stressvermindering. De plant heeft kleine groene bloemen en kan groeien tot een hoogte van ongeveer 1,5 meter.

Wat doet Ashwagandha voor je

Als ik aan ashwagandha denk, dan denk ik aan die keer dat ik in India was en deze thee kreeg voorgeschoteld. Ik was helemaal niet bekend met deze kruiden, maar de Indiase dame verzekerde mij dat het goed was voor mijn gezondheid. Een beetje sceptisch als ik was, besloot ik toch om het te proberen […]

Wat doet Ashwagandha voor je Read More »

vrouw met haar handen op haar borst bij haar hart met rode nagels en bruin haar. En een zilveren ring met een hartje.

Self-Care hoe doe je dat

Self-care hoe doe je dat? Je ziet en leest het tegenwoordig overal maar de grote VRAAG is……HOE. Misschien heb je een gezin en/of een baan en sociale verplichtingen noem maar op, eigenlijk sta je altijd aan (voor een ander). Ik kan je vertellen ook uit eigen ervaring, alles doen en willen gaat niet, en sterker nog het

Self-Care hoe doe je dat Read More »

Winkelwagen
Scroll naar boven