Monique, auteur op Tribe of Awareness

Een afbeelding van een prachtige lotusbloem, met delicate bloemblaadjes in roze, wit of geel. De lotusbloem staat bekend om zijn schoonheid en symbolische betekenis in verschillende culturen. Het is een bloem die groeit in modderige wateren en toch prachtig en puur blijft, waardoor het symbool staat voor zuiverheid, spirituele verlichting en wedergeboorte. De afbeelding toont de bloem in volle bloei, met zijn kenmerkende ronde bloembladen en lange stengel, en kan gebruikt worden als decoratie, als inspiratie voor tatoeages of als symbool van innerlijke kracht en groei.

De betekenis van de lotusbloem

Als je geïnteresseerd bent in yoga en meditatie, dan heb je vast wel eens van de lotusbloem gehoord. De lotus is een bloem die een belangrijke spirituele betekenis heeft in verschillende culturen, waaronder het boeddhisme en hindoeïsme. In deze blog zal ik je meer vertellen over de betekenis van de lotus en hoe je deze […]

De betekenis van de lotusbloem Read More »

"Biologische wollen yogamat" - een close-up afbeelding van een yogamat gemaakt van natuurlijke, biologische wol. De mat heeft een textuur die zorgt voor een goede grip en is van nature antibacterieel en antischimmel. De mat heeft een natuurlijke witte naturel kleur en is gemaakt van duurzame materialen.

Waarom een wollen yogamat?

Ik wil het graag met je hebben over een bijzonder type yogamat waar ik onlangs kennis mee heb gemaakt, de wollen yogamat. Ik moet je zeggen, ik ben helemaal fan! Niet alleen biedt deze mat alle voordelen die je verwacht van een goede yogamat, zoals warmte en ondersteuning, maar het heeft ook tal van andere

Waarom een wollen yogamat? Read More »

Stress is een bekende oorzaak van verschillende lichamelijke klachten, waaronder een verhoogde cortisolspiegel. In deze blog zal ik uitleggen wat stress en cortisol doen in je lichaam en hoe aromatherapie kan helpen om stress en cortisol te verminderen. Natuurlijk zal ik ook een aantal tips geven om je te helpen deze problemen te voorkomen. Stress kan leiden tot een verhoogde productie van cortisol. Cortisol is een hormoon dat door je lichaam wordt aangemaakt in reactie op stress. Een hoge cortisolspiegel kan leiden tot verschillende lichamelijke klachten, zoals hoge bloeddruk, hoofdpijn, vermoeidheid en gewichtstoename. Als je vaak stress ervaart, kan dit op de lange termijn zelfs leiden tot chronische stress en uitputting. Aromatherapie kan helpen om stress en cortisol te verminderen. Aromatherapie maakt gebruik van etherische oliën, die gemaakt worden van planten. Deze oliën hebben een ontspannende en kalmerende werking op je lichaam en geest, waardoor je stressniveau kan dalen en je cortisolspiegel kan verminderen.

Hoe cortisol verminderen: 5 ontspanningstools

Stress, stress, stress. Het lijkt wel of we er allemaal last van hebben. Het is een bekende oorzaak van verschillende lichamelijke klachten, waaronder een verhoogde cortisolspiegel. Maar er is goed nieuws, want weet je wat de beste manier is om stress te verminderen? Ontspannen! In deze blog hoe cortisol verminderen: 5 ontspanningstools, zal ik uitleggen

Hoe cortisol verminderen: 5 ontspanningstools Read More »

Rozenkwarts en rozenkwarts sieraden hebben vele voordelen en worden vaak gebruikt als een geneeskrachtige edelstenen en voor meer self-love.

Rozenkwarts voor self-love

Onthoud dat self-love en spirituele groei voortdurende processen zijn die tijd en toewijding vereisen. Zet de rozenkwarts als hulpmiddel voor self-love dat je waardevol en geliefd bent. En dat je altijd de kracht hebt om te groeien en te veranderen.

Rozenkwarts voor self-love Read More »