Redenen waarom slapen met een slaapmasker een serieuze optie zou kunnen zijn voor jou Je kent het vast wel: die eindeloze dagen vol met werkvergaderingen, afspraken, telefoontjes, en dan thuiskomen om te ontdekken dat je slaapkwaliteit net zo lek is als een vergiet. Je ligt daar, in je bed, met duizenden gedachten die door je […]
Waarom slapen met een slaapmasker Read More »
De kracht van bergkristal Stel je eens voor dat je elke dag begint met een gevoel van helderheid en balans. Je voelt je niet alleen mooi van buiten, maar straalt ook van binnenuit. Hoe zou dat zijn? Daar wil ik het hier in deze blog over hebben – de magische wereld van bergkristal en hoe
Balans met Bergkristal Read More »
Van jezelf houden, hoe doe je dat eigenlijk? Goede vraag, persoonlijk vind ik dat ook nog vaak genoeg een uitdaging want het leven is niet een rechte lijn. Er zitten behoorlijk wat haarspeldbochten in die je niet altijd ziet aankomen. Hierdoor “vergeet” je makkelijk om niet zo goed voor jezelf te zorgen. Dit omdat je
Van jezelf houden 8 tips Read More »
Als ik aan ashwagandha denk, dan denk ik aan die keer dat ik in India was en deze thee kreeg voorgeschoteld. Ik was helemaal niet bekend met deze kruiden, maar de Indiase dame verzekerde mij dat het goed was voor mijn gezondheid. Een beetje sceptisch als ik was, besloot ik toch om het te proberen
Wat doet Ashwagandha voor je Read More »
Self-care hoe doe je dat? Je ziet en leest het tegenwoordig overal maar de grote VRAAG is……HOE. Misschien heb je een gezin en/of een baan en sociale verplichtingen noem maar op, eigenlijk sta je altijd aan (voor een ander). Ik kan je vertellen ook uit eigen ervaring, alles doen en willen gaat niet, en sterker nog het
Self-Care hoe doe je dat Read More »
Wortel Chakra | Muladhara | Ik Ben Het wortelchakra AARDE WORTELS GRONDEN OVERLEVEN LICHAAM MATERIE BEGIN Je oerinstinct Je eerste chakra wordt ook wel je wortel chakra genoemd verwijzend naar de naam in het Sanskriet Mūlādhāra wat letterlijk wortel betekend. Dit chakra heeft dan ook alles te maken hoe jij geworteld bent in dit leven.
Wortelchakra – Ik ben Read More »
Hallo lieve lezer! Leuk dat je mijn blog: “Is kruidenthee gezond voor je” hebt gevonden. Vandaag gaan we het hier uitgebreid over hebben. Laat me je meenemen in de geschiedenis van deze heerlijke drank en ontdekken waarom het zo goed voor je is of niet. En als klap op de vuurpijl geef ik je een
Is kruidenthee gezond voor je Read More »
Natuurlijk, Natuurlijk Wat zijn goede geurkaarsen en hoe transformeer je daarmee je huis onmiddellijk van een doorsnee woning naar een luxueus kuuroord? Het antwoord is simpel: geurkaarsen! Maar wat zijn goede geurkaarsen, niet zomaar elke geurkaars. We hebben het hier over de beste van het beste, de crème de la crème van geurkaarsen, de natuurlijke
Wat zijn goede geurkaarsen Read More »
Geef je body een “reset” Het is weer (bijna) lente! En dat betekent niet alleen dat de bloemen weer bloeien en de zon weer schijnt, maar het betekent ook dat ons lichaam een soort van ‘reset’ nodig heeft volgens Ayurveda. Ayur-watte? Ja, Ayurveda, een oude Indiase geneeskunde die zich richt op het in evenwicht brengen
Fris de lente in met Ayurveda Read More »
Als ik denk aan de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, dan komt magnesium direct in mijn gedachten. Dit mineraal is essentieel voor tal van processen in ons lichaam, van spierfunctie tot hartgezondheid en nog veel meer. Vandaag wil ik met jou delen waarom magnesium zo goed voor ons en heb een magnesium tekort, herken
Heb jij magnesium tekort? Read More »
