Ayurvedische geneeskunde

Ashwagandha plant. De ashwagandha plant, ook wel bekend als Withania somnifera, is een kruid dat van oudsher wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. De plant staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen en wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van het immuunsysteem en bij stressvermindering. De plant heeft kleine groene bloemen en kan groeien tot een hoogte van ongeveer 1,5 meter.

Wat doet Ashwagandha voor je

Als ik aan ashwagandha denk, dan denk ik aan die keer dat ik in India was en deze thee kreeg voorgeschoteld. Ik was helemaal niet bekend met deze kruiden, maar de Indiase dame verzekerde mij dat het goed was voor mijn gezondheid. Een beetje sceptisch als ik was, besloot ik toch om het te proberen […]

Wat doet Ashwagandha voor je Read More »

Een afbeelding van een persoon die yoga beoefent in een serene omgeving, omringd door de natuur. De afbeelding straalt balans en harmonie uit en benadrukt de principes van Ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde die gericht is op het bereiken van evenwicht en welzijn in lichaam, geest en ziel

Ayurveda voor balans

Ayurveda is een oude Indiase geneeswijze die al duizenden jaren bestaat. Het betekent letterlijk “de wetenschap van het leven”. Het richt zich op het bereiken van balans en harmonie in lichaam, geest en ziel door middel van voeding, beweging, meditatie en kruidengeneeskunde. Een belangrijk concept in Ayurveda zijn de dosha’s. Dit zijn de drie basiskrachten

Ayurveda voor balans Read More »

Winkelwagen
Scroll naar boven