Redenen waarom slapen met een slaapmasker een serieuze optie zou kunnen zijn voor jou Je kent het vast wel: die eindeloze dagen vol met werkvergaderingen, afspraken, telefoontjes, en dan thuiskomen om te ontdekken dat je slaapkwaliteit net zo lek is als een vergiet. Je ligt daar, in je bed, met duizenden gedachten die door je […]
Waarom slapen met een slaapmasker Read More »
Als ik aan ashwagandha denk, dan denk ik aan die keer dat ik in India was en deze thee kreeg voorgeschoteld. Ik was helemaal niet bekend met deze kruiden, maar de Indiase dame verzekerde mij dat het goed was voor mijn gezondheid. Een beetje sceptisch als ik was, besloot ik toch om het te proberen
Wat doet Ashwagandha voor je Read More »
Als ik denk aan de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, dan komt magnesium direct in mijn gedachten. Dit mineraal is essentieel voor tal van processen in ons lichaam, van spierfunctie tot hartgezondheid en nog veel meer. Vandaag wil ik met jou delen waarom magnesium zo goed voor ons en heb een magnesium tekort, herken
Heb jij magnesium tekort? Read More »
