Redenen waarom slapen met een slaapmasker een serieuze optie zou kunnen zijn voor jou Je kent het vast wel: die eindeloze dagen vol met werkvergaderingen, afspraken, telefoontjes, en dan thuiskomen […]
Wortel Chakra | Muladhara | Ik Ben AARDE WORTELS GRONDEN OVERLEVEN LICHAAM MATERIE BEGIN Je oerinstinct Je eerste chakra wordt ook wel je wortel chakra genoemd verwijzend naar de naam
Als je een meditatiebeoefenaar bent of geïnteresseerd bent in meditatie, dan is het hebben van een comfortabele zithouding tijdens het mediteren van groot belang. Een meditatiekussen kan hierbij helpen en
Ayurveda is een oude Indiase geneeswijze die al duizenden jaren bestaat. Het betekent letterlijk “de wetenschap van het leven”. Het richt zich op het bereiken van balans en harmonie in
Als je geïnteresseerd bent in yoga en meditatie, dan heb je vast wel eens van de lotusbloem gehoord. De lotus is een bloem die een belangrijke spirituele betekenis heeft in
Ik wil het graag met je hebben over een bijzonder type yogamat waar ik onlangs kennis mee heb gemaakt, de wollen yogamat. Ik moet je zeggen, ik ben helemaal fan!